Macam-Macam Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan Tubuh

Tidak sedikit orang yang belum memahami manfaat daun kelor bagi kesehatan tubuh. Tumbuhan dengan nama latin moringa oleifera ini memiliki ciri-ciri fisik berwarna hijau sampai hijau kecoklatan. Salah satu manfaat yang mungkin paling dikenal oleh orang-orang yaitu membantu melancarkan produksi ASI.

Karena memang daun kelor memiliki banyak sekali nutrisi di dalamnya seperti misalnya kalori, protein, kalium, zat besi, magnesium, dan asam folat. Selain itu, memiliki juga kandungan vitamin A, B, dan C. Bisa dikatakan jika tanaman ini memang sangat kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.

Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan Tubuh

Seperti yang sudah dikatakan sebelumnya, daun kelor ini memang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Berikut beberapa manfaat lainnya, selain membantu melancarkan produksi ASI pada ibu menyusui.

1. Mencegah Penuaan Dini

Mungkin masih banyak orang belum tahu jika daun kelor ini memiliki kandungan antioksidan yang berperan dalam mencegah penuaan dini. Kandungan antioksidan seperti misalnya polifenol dan flavonoid itu dapat mengurangi kerutan serta membuat kulit menjadi lebih awet muda. Keduanya memiliki efek anti inflamasi sehingga mampu untuk mencegah penuaan dini.

2. Meningkatkan Kolesterol Baik

Manfaat daun kelor berikutnya yaitu meningkatkan kolesterol baik. Kolesterol baik ini memiliki peranan sangat penting untuk mencegah terjadinya penyakit jantung. Cara kerjanya sendiri yaitu dengan mencegah penumpukan plak pada dinding arteri serta menurunkan lemak. Selain berperan dalam meningkatkan kolesterol baik, ternyata tanaman ini juga memiliki bahan dalam menurunkan kadar kolesterol jahat.

3. Membantu Melancarkan Pencernaan

Manfaat daun kelor yang satu ini didapatkan karena adanya kandungan serat larut dan tidak larut. Nantinya serat larut akan ikut larut dalam air dan berubah menjadi gel. Hal tersebut berperan dalam membuat rasa kenyang bertahan lebih lama serta memperlambat proses pencernaan.

Sementara itu kandungan serat tidak larutnya akan bekerja untuk menambah volume feses. Dengan begitu akan lebih mudah ketika melewati saluran pencernaan. Itu artinya dapat menurunkan risiko susah buang air besar atau sembelit. Jadi daun kelor ini bisa menjadi solusi tepat Ketika Anda mengalami masalah sembelit.

4. Menjaga Kesehatan Hati

Manfaat daun kelor juga bisa dirasakan untuk orang-orang yang mengidap penyakit hati. Karena kandungan di dalamnya itu bisa mempercepat perbaikan sel hati. Kandungan konsentrasi polifenol yang tinggi dapat melindungi organ hati dari berbagai macam bahaya kerusakan oksidatif. Selain itu, tanaman ini juga memiliki peranan dalam meningkatkan kadar protein pada hati.

5. Membantu Menghambat Perkembangan Sel Kanker

Kanker menjadi salah satu penyakit yang sangat menakutkan. Dengan mengkonsumsi daun kelor ini bisa membantu untuk menghambat perkembangan sel kanker. Hal tersebut dikarenakan adanya kandungan antioksidan yang efektif dalam menghambat pertumbuhan sel-sel kanker di dalam tubuh. Untuk jenisnya sendiri seperti misalnya kanker usus besar, payudara, dan pankreas.

6. Mengontrol Tekanan Darah

Salah satu kandungan pada daun kelor yaitu adalah kalium. Sehingga salah satu manfaat daun kelor yaitu mampu mengontrol tekanan darah di dalam tubuh. Nutrisi tersebut juga sangat manjur dalam menjaga tekanan darah tetap stabil. Dengan demikian risiko Anda untuk mengalami hipertensi bisa dicegah.

7. Memelihara Kesehatan Otak

Kandungan antioksidan di dalam tanaman ini memiliki kemampuan untuk menurunkan risiko dari ancaman penyakit parkinson. Kesehatan otak tentunya harus dijaga dengan baik karena, ketika kejahatan otak terganggu ini pastinya akan sangat berpengaruh terhadap kemampuan tubuh Anda. Mengonsumsi daun kelor, bisa menjadi salah satu cara efektif untuk memelihara fungsi otak.

8. Mengurangi Peradangan Atau Inflamasi Dalam Tubuh

Biasanya peradangan itu terjadi akibat respon alami dari tubuh ketika mengalami infeksi atau cedera. Sebenarnya ini merupakan mekanisme perlindungan di tubuh manusia, akan tetapi jika terjadi terlalu lama bisa menjadi masalah.

Pada kenyataannya, peradangan yang terjadi secara berkelanjutan ini bisa memiliki kaitan dengan kesehatan kronis. Contohnya saja yaitu penyakit kanker dan jantung. Kandungan isothiocyanate ini bisa membantu mengatasi peradangan di dalam tubuh. Walaupun kemampuannya untuk mengatasi peradangan ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikannya.

9. Menurunkan Kadar Gula Darah

Daun kelor juga memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar gula darah. Bekerjanya yaitu dengan meningkatkan efektivitas kerja dari hormon insulin sehingga mencegah resistensi insulin. Akan tetapi untuk membuktikan efektivitasnya ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.

Sebenarnya untuk menurunkan kadar gula dalam di dalam tubuh ini, Anda masih bisa memanfaatkan berbagai macam makanan sehat lainnya. Indonesia merupakan salah satu negara yang memang sangat kaya dengan tanaman herbal. Pengobatan menggunakan tanaman herbal ini bisa menjadi pilihan tepat karena sangat minim dengan efek samping.

Daun kelor sendiri sudah dikenal lama memiliki banyak kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh manusia. Manfaat daun kelor sendiri itu sangat bermacam-macam dari mulai menurunkan kadar gula darah sampai memelihara fungsi dan kesehatan otak.